Verletzungsprophylaxe und Rehabilitation
Dauer
Nach Absprache
Kosten
85 EUR pro Stunde
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Rabatte sind möglich
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Für Menschen in finanziell schwierigen Lebenssituationen ist ein Stundenkontingent reserviert
Ausrüstung
Notwendige Ausrüstung wird seitens der Kletterschule gestellt
Ort
Frankenjura - Genauer Treffpunkt wird vor Kursbeginn mittgeteilt
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Kletter- oder Boulderhalle
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online
Nachhaltige Fortschritte im Klettern machen wir am Ehesten dann, wenn wir gesund sind, unverletzt und motiviert. Wir gehen davon aus, dass Gesundheit ein ganz wichtiger Faktor für unser Wohlbefinden ist und damit dann eben für unsere Motivation und unsere Leistungsfähigkeit.
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Bei uns findet Ihr Antworten auf Eure Fragen und kompetente AnsprechpartnerInnen im Bereich Klettern und Verletzung. Wenn Ihr wissen möchtet, wie Ihr Euren Kletter- und Trainingsalltag so gestalten könnt, dass Ihr Euch nach Möglichkeit nicht verletzt, seid Ihr bei uns richtig! Auch nach Verletzungen können wir Euch in der Rehabilitationsphase unterstützen.
Mögliche Inhalte des Coachings können sein:
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Leistungsdiagnostik - Stärken- und Schwächenanalyse
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Ziele und Motivation
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Kraftarten und wie sie trainierbar sind
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Klettertechnik und Taktik
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Mentaltraining
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Erstellen eines Trainingsplans
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Dokumentation
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Regelmäßige Treffen und Begleitung im Trainingsprozess
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Wir kennen auch das Trauma, das eine Verletzung bedeutet, und die Hürde, die ein Wiedereinstieg in den Sport bedeuten kann. Auch hier haben wir ein individuelles Coaching parat, damit Ihr wieder Euer volles Potential entfalten könnt:
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Begleitung beim Wiedereinstieg nach Verletzungen
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Trauma-Beratung nach Verletzungen und mentales Training